Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1059 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 53,23g | Kolh.: 144,55g.
Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Бахетле Куриная Грудка Гриль, Якитория Гаспачо. Snacks/Annat: ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Славянка Конфета Золотой Степ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|