Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1910 kcal
|
Fett: 92,50g | Prot: 127,24g | Kolh.: 141,96g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 3,2% , Пекарня Семейная Запеканка Творожная , Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Lunch: Филе куриное под шубой, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Филе куриное под шубой, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Snacks/Annat: Сушеный Кокос, Воротнички Сырники , Ферреро Раффаэлло. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|