Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1851 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 160,39g | Kolh.: 150,34g.
Frukost: Станция Молочная Творог 9%, Кофе, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Растительное Масло, Веселый Луг Творог 9%, Иван Поддубный Творог 5%, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Наша Птичка Куриное Филе, Чечевица Вареная, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Растительное Масло. Middag: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Яичный Белок, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Кофе, Станция Молочная Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сгущенка, Растительное Масло. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|