Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
36,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
805 kcal
|
Fett: 24,85g | Prot: 26,25g | Kolh.: 115,22g.
Frukost: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Lunch: Telur, Nasi Putih. Middag: Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: OT Klop Saluto, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mer...
|
|
1243 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|