Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 71,59g | Kolh.: 185,99g.
Frukost: Дикси Груша Конференц, Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сахар, Твердые Батончики Мюсли. Lunch: Domino’s Pizza Пицца Мясная, Капуста Белокочанная, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ударница Зефир Шармель, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Персик-Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stepaaleksa 's vikthistorik
|