Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 128,66g | Kolh.: 115,52g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Манго, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Тортилья, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Салат Айсберг. Middag: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Exponenta Манго-Жасмин, Сорбет. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plutomnium 's vikthistorik
|