Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 103,27g | Kolh.: 159,47g.
Frukost: Кунгурский Молоко 4%, Кофе. Lunch: Сухари, Мёд, Белый Хлеб, Кунгурский Молоко 4%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Рыба Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Чай, Мёд, Рыба, Картофельное Пюре на Воде, Калач. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|