Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
549 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 57,71g | Kolh.: 14,38g.
Lunch: Sawi Putih, Pangsit Polos, Tahu, Minyak Wijen, Udang, Dada Ayam, ABC Kecap Asin, Bawang Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FirdaChim 's vikthistorik
|