Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1204 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 106,23g | Kolh.: 55,11g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. Lunch: Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Cabai Panas, Terung, Buncis, Kacang Panjang Hijau. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Kue Lumpur, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviafayra 's vikthistorik
|