Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 28,52g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: Sasa Saus Sambal, Kecap Manis, Lontong, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Goreng. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kecap Manis, Saus Tomat, Tahu Goreng. Middag: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avivmasullah 's vikthistorik
|