Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1669 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 72,43g | Kolh.: 182,57g.
Frukost: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Sawi Hijau, Alfamart Telur Ayam Kampung, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Annat: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malindamega22 's vikthistorik
|