Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 73,21g | Kolh.: 87,77g.
Frukost: Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kerang. Middag: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bolu Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|