Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2014
|
97,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 98,36g | Prot: 134,66g | Kolh.: 245,76g.
Frukost: Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Grapefruit. Middag: Fresh Express Spring Mix, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Annat: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage. mer...
|
|
3381 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|