Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 94,81g | Kolh.: 104,57g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, SPAR Багет Французский, Рогачев Молоко Концентрированное, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд , Рогачев Молоко Концентрированное, Яйцо (Целое), Беринг Шпроты Крупные в Масле, SPAR Багет Французский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ратимир Ветчина для Завтрака. Middag: Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. Snacks/Annat: Приправыч Желатин, Клубника (Несладкая, Замороженная), КВЭН Крабовые Палочки, Tic Tac Фруктовый Микс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|