Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
654 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 51,87g | Kolh.: 26,20g.
Frukost: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Carman's Fruit Free Muesli, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Black Tea. Lunch: Dill Cucumber Pickles , S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Salmon. Middag: Baby Carrots , Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart, Broccolini, Gravox Traditional. Snacks/Annat: Brandy. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 nov 21 av medlem: trishjones
|
Thanks, just hope it stays down😄
28 nov 21 av medlem: Chrisso Z
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|