Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 73,23g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Prozis Pancake Nutchoc, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Entremeada - Entrecosto Grelhado, Super Bock Mini, Pudim de Pão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Requeijão, Pão Branco, Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais, Super Bock Mini. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|