Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1361 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 89,53g | Kolh.: 159,60g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Nutchoc. Lunch: Cerveja, Molotof, Favas Guisadas com Enchidos. Middag: Sopa de Legumes, Diospiro. Snacks/Annat: Milbona Skyr, Amendoins Secos Torrados sem Sal. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|