Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 75,00g | Kolh.: 176,78g.
Frukost: 달걀, 커클랜드 그릭 요거트, 사과, 김밥. Lunch: 굴국밥. Middag: 군밤, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴, 혼합 야채 (냉동), 당근볶음. Snacks/Annat: 매일 매일두유 99.89, 명랑핫도그 명랑핫도그. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|