Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 104,20g | Kolh.: 70,70g.
Frukost: Zinus Фундуковое Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Fit Parad Горячий Шоколад, Кудесница Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Беларусь Сыр Бургомистр, Груша, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриное Филе. Middag: Zinus Фундуковое Молоко, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinoza-n92 's vikthistorik
|