Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2062 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 71,71g | Kolh.: 278,32g.
Frukost: Banana Muffins, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Ham and Cheese Sandwich . Middag: Green String Beans, Carrots , Coupland's Bakeries Steak & Cheese Pie. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Cadbury Moro (Treat Size), Fry's Turkish Delight, Bananas, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|