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hoola! hay alguien esta igual que yo? estoy chata de registrar las calorías, se me olvida y da mucha lata jajaja. me siento cómoda con mi cuerpo aunque me gustaría hacer mas ejercicio para poder tonificar.
reminding: las calorías NO LO SON TODO✨
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50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Hola , yo me peso 1 vez q la semana , y esta vez me oese despues de correr 10 kms en un dia ya he gastado mas calorias de las consumidas , en esta semana estoy pesando para aprender de porciones , pero despues ya no lo quiero hacer , antes me comia lq olla de arroz ahora solo un poco , tambien las papas fritas , ahora cambie por una papa cocida o al horno
28 nov 21 av medlem: jsandov
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yo hace un tiempo ya que no cuento nada porque aprendí las porciones que mi cuerpo necesita, y como hasta quedar satisfecha, no con hambre. Me aburrí de contar calorias porque es esclavizante, no vas a estar toda la vida anotando todo lo que comes o preocupándote por las calorias de lo que vas a comer si sales 😅 así que ahora me siento más libre y es un cacho/estrés menos 😌
28 nov 21 av medlem: Danistica
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a mi me es lata contar las calorías en el almuerzo. pero en el desayuno y en la once es más fácil. ahí intento tener la ingesta de proteínas adecuada.
29 nov 21 av medlem: Andres.z
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Luego uno ya sabe al ojo cuánto come o calorías contiene, que registrar te esclaviza jajajaj, que me pasó
Simplemente come lo que ya sabes que es bueno para ti
29 nov 21 av medlem: Rene_x_x
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29 nov 21 av medlem: pamsfinds
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florosello 's vikthistorik
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