Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
111,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1079 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 53,54g | Kolh.: 206,56g.
Frukost: Low Fat Milk, Marmite Marmite, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted). Lunch: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Chicken, Tanoshi Nouilles Japonaises Udon, Ginger, Scallions or Spring Onions, Sesame Oil. Middag: Master Dumpling Sauce Garlic, New Chin Hoa Sarl Brioches A La Vapeur Porc Champignons Bambou. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|