Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 64,10g | Kolh.: 177,61g.
Frukost: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Middag: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сметана 15%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|