Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1317 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 73,59g | Kolh.: 97,83g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Жаворонки Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Булочка Сдобная. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Сахар, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Жаворонки Сыр Российский, Тилапия, Тушеные Овощи. Middag: Сахар, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Манник с Грушей. mer...
|
Ökar 19,6 kg per vecka
|
|
|