Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2014
|
74,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 114,29g | Kolh.: 52,94g.
Frukost: Canned Clams, Pace Mild Picante Sauce, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, The Counter Sauteed Mushrooms, Spinach, Egg White, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lunch: Steamed Rice, Chicken Breast, Cotton Patch Cafe Skinny Steamed Vegetables. Middag: Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Hormel Peppercorn Pork Tenderloin. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 1 minut, Vila - 6 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|