Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 93,74g | Prot: 58,73g | Kolh.: 122,30g.
Frukost: Грецкие Орехи, 365 Дней Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Просто Мёд, Голубика, Delba Цельнозерновой Хлеб «Вегетарианский» Овсяный со Злаками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Биолакт 2,5%, Ferrero Raffaello Роза, Белевские Сладости Белевская Пастила. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pivnenko E 's vikthistorik
|