Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
109,7 kg
Tappat hittills: 117,1 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 85,96g | Kolh.: 166,19g.
Frukost: Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Egg Makers, Aunt Millie's 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles. Efter frukost: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Aunt Millie's 100% Whole Wheat English Muffins, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Lunch: Flatout Carbdown Flatbread, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Garden Bbq Vegggie Straws. Efter lunch: Reese's Peanut Butter Christmas Tree. Middag: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, Del Monte Cut Green Beans, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Kellogg's Rice Krispies Treats Mini Squares, Garden Bbq Vegggie Straws. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|