Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 72,32g | Kolh.: 176,45g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lunch: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Selection Hot Salsa, Tostitos Scoops, Pickled Egg, Schneider's Original Pepperettes. Middag: Primo Large Shells Pasta , Great Value Dark Red Kidney Beans, White Bread , Becel Margarine, Collards , Chicken Breast. Snacks/Annat: Captain Morgan Original Spiced Rum, President's Choice Hot Spanish-Style Chorizo, No Name Old Cheddar Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|