Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1955 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 138,39g | Kolh.: 217,00g.
Frukost: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Starbucks Creamer, Quest Hero Chocolate Coconut, Thomas' Original English Muffins, Kirkland Signature Organic Eggs. Lunch: Bella Baby Bell Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Broccoli , Dandy Celery Sticks, Litehouse Foods Garden Ranch Dip, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Middag: Salt , Great Value Dark Red Kidney Beans No Salt Added, Isopure Infusions Citrus Lemonade. Snacks/Annat: New unsalted rice, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|