Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2011
|
94,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 88,05g | Kolh.: 192,29g.
Frukost: Oranges, Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Lunch: fat free zesty italian, salad, labatt's blue light, Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Flatbread Light Original, spinach, tuna, mushrooms. Middag: Bean with Bacon Soup, broccoli, Lite Beer. Snacks/Annat: Nonfat Lemon Greek Yogurt, lager, Dry Roasted Peanuts, Popcorn Cake. mer...
|
|
3543 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Boxning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|