Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
43,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 49,96g | Kolh.: 135,39g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Semper Фрикадельки из Индейки, Сбарро Суп-Пюре Гороховый , Гренки Домашние. Middag: Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Guinness Пиво Темное Фильтрованное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|