Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
2577 kcal
|
Fett: 124,65g | Prot: 92,70g | Kolh.: 267,99g.
Frukost: Land Молоко, Кофе, Dolciando Молочный Шоколад, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Голден, Land Молоко, Tre Mulini Овсянка Vegan. Lunch: Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Салтовский Кулич Пасхальный , Pascoli Italiani Gorgonzola Dop, Land Мягкий Сыр, Чай с Лимоном, Ondina Tonno All’Olio Di Oliva, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Tre Mulini Хлеб 8 Злаков. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Land Йогурт Вишневый, Чай с Лимоном, Dolciando Bon, Сильпо Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|