|
76,20. -150грамм.
|
76,2 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 113,69g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Любятово Хлопья Кукурузные, Слобода Биойогурт с Вишней 2,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Круглое Лето Мексиканская Смесь. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Банан. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 17 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|