Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 79,99g | Kolh.: 21,70g.
Frukost: Sekt, Aldi Bacon, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, REWE Pfannen Frikadelle, Stockmeyer Leberwurst Fein, Spiegelei ohne Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Middag: Wachtelei, Rinderbrühe. Snacks/Annat: Quäse Protein, Roi De Trefle Zarte Scheiben. mer...
|
|
432 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
|