Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 107,88g | Kolh.: 147,45g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Малина, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Выборжец Шампиньоны, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное, Первым Делом Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|