Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1274 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 123,34g | Kolh.: 138,99g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, FTW Delicious 3 Whey , Pif Paf Presunto. Lunch: Rezende Lasanha Bolonhesa. Middag: Brócolis, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Annat: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mathrusfo 's vikthistorik
|