Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
44 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1728 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 104,76g | Kolh.: 176,24g.
Frukost: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sidomuncul Kunyit Asam, Susu (Susu Murni). Lunch: Anchor Unsalted Butter, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jagung Rebus. Middag: Pakcoy, Jamur Tiram, Tahu, Udang, Dada Ayam, Adabi Tom Yam. Snacks/Annat: Nasi Putih, Jengkol, Udang Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
methaanette 's vikthistorik
|