Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
956 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 48,75g | Kolh.: 123,62g.
Frukost: Café, Pâturages Tourteau Fromager. Lunch: Auchan Yaourt Nature Sucré , McCain Frites Surgelées , Échine de Porc. Middag: Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve). mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|