Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 99,70g | Prot: 88,25g | Kolh.: 371,79g.
Frukost: Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Ortega Original Taco Sauce, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Refried Beans (Canned), Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). Middag: Mello Yello Mello Yello, Thick Crust Pizza with Meat. mer...
|
|
3406 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|