Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 117,84g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Кукуруза Вареная, Яблоко Зеленое. Middag: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|