Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
2794 kcal
|
Fett: 118,29g | Prot: 167,07g | Kolh.: 267,98g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Banana, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Milky Way Шоколадный Батончик, Макси Цыпленок Гриль. Snacks/Annat: Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|