Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
114,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 47,94g | Kolh.: 183,56g.
Frukost: Макдоналдс Американо, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Яйцо Куриное, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самотлор Хлеб Хлеб "Бородинские Булочки". Lunch: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Middag: Магнит Пирог Сметанник. Snacks/Annat: Bullit Энергетический Напиток. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|