Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
2473 kcal
|
Fett: 113,92g | Prot: 122,37g | Kolh.: 232,45g.
Frukost: Kinder Kinder Riegel, Maxi Nutrition Protein Cream, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Billa Multikorn Sandwich. Lunch: Iglo Backrohr Kroketten, Lidl Rinderfaschiertes, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Middag: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Annat: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Kitkat Kitkat, Snack Fun All Natural Chips Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|