Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
2787 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 204,86g | Kolh.: 342,61g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane, Blanc de Poulet. Lunch: Avocat, Saumon, Riz Basmati (Cuit). Middag: Blanc de Poulet, Semoule. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|