Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 111,65g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Мандарины, Вкусвилл Соус Медово-Горчичный, Филе Грудки Куриное (в Духовке), Rosanna Нут Консервированный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мандарины, Вкусвилл Соус Медово-Горчичный, Филе Грудки Куриное (в Духовке), Rosanna Нут Консервированный, Помидоры. Middag: Kikkoman Соус Соевый, De Cecco Оливковое Масло, Каждый День Томатная Паста, Мультифуд Кунжут Пищевой, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Лаваш Армянский, Филе Грудки Куриное (в Духовке), Мандарины. Snacks/Annat: Каждый День Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
idiopathic 's vikthistorik
|