Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1024 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 65,01g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: Пикант Говядина Домашняя Пикант, Берестейский Пекарь Сухари Росинка, Рис Вареный. Lunch: Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Макфа Макароны Спирали Отварные. Middag: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Sante Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, San Bonsai Соус Терияки , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Protein Bar Protein Bar Champ. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|