Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 80,29g | Kolh.: 172,40g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Свежий Хлеб Хлеб Литовский. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Middag: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|