Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 103,00g | Kolh.: 216,20g.
Frukost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Пятерочка Яйца, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация . Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Байкальский Меренги, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Липецкое Мороженое Зимние Узоры. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|