Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1288 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 64,33g | Kolh.: 179,29g.
Frukost: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. Lunch: Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Помидоры, Куриное Филе, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Middag: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. Snacks/Annat: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|