Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
43 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 19,69g | Prot: 57,17g | Kolh.: 117,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Виталад Протеиновый Батончик Малина, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Lunch: Мороженое, Lorena Мультизлаковая Конфета, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Голден Яблоко , Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Middag: Чай с Лимоном, Эко Хлеб Хлеб Фитнес Микс, Вареники с Картошкой, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|